うつ病はカウンセリングで治る？薬との違いと併用のコツ
「できれば薬は飲まずに治したい」「カウンセリングだけで良くなるの？」 うつ病で悩んでいる方から、こう…
院長コラム
COLUMN
院長コラム
院長が日常の診療から感じることや、メンタルヘルスに関する情報をお届けします。
うつ病の人が「できるだけ避けたい食べ物」とその理由
うつ病の治療では、薬物療法やカウンセリングが中心になりますが、実は日々の食事も回復の土台を支える重要…
「人生めちゃくちゃになった」と感じたときの立ち直り方
「もう全部ダメだ」「ここまで頑張ってきた意味がわからない」「人生、完全にめちゃくちゃになった」 うつ…
仕事を休みがち…迷惑をかけてしまう罪悪感とうまく付き合うために
「また休んでしまった」「同僚に迷惑をかけている気がする」「自分は社会人失格なんじゃないか」 うつ病で…
うつ病の家族にどう接する？ “周りが疲れる” を防ぐ 5つの工夫
はじめに 家族やパートナーが うつ病 を抱えていると、「どう接すればいいのか」「励ましていいのか」「…
うつ病の原因第1位は？ストレスだけではない「脳の仕組み」
「最近つらい」「理由はないのに涙が出る」「朝がしんどい」そんな状態が続くと、多くの人が「これはストレ…
もしかしてうつ？セルフチェックで分かる心のSOSサイン
うつ病のサインは「静かに」「少しずつ」やってくる
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こんにちは。さんメンタルクリニックの院長、宇谷（うたに）悦子です。このたび当院では、日々の診療の中で…