不安神経症

不安神経症（全般性不安障害）とは

不安神経症は、仕事・健康・家族・お金・日常の小さなことまで、 様々なことに対して過剰な不安・心配が少なくとも6ヶ月以上続く疾患です。 自分でも「心配しすぎだ」とわかっていても不安を抑えられず、 日常生活や仕事に支障をきたします。

不安は人間の自然な感情ですが、それが過剰になり自分でコントロールできない状態が続く場合は、 治療が必要です。

主な症状

精神的症状

• 常に何かを心配している状態が続く
• 最悪の事態を想定してしまう（破局的思考）
• 集中力の低下・頭の中が心配でいっぱい
• 些細なことが気になり、頭から離れない
• イライラしやすい

身体的症状

• 筋肉の緊張・肩こり・頭痛
• 疲れやすい・睡眠障害
• 動悸・息切れ
• 胃腸の不調（下痢・便秘・腹痛）
• めまい・ふらつき

さんメンタルクリニックでの対応

さんメンタルクリニックでは、不安神経症に対して丁寧な問診と評価を行い、 患者様の状態に応じた治療プランをご提案します。 薬物療法（SSRI・SNRIなど）と認知行動療法を組み合わせることで、 不安の悪循環を断ち切り、日常生活の質を改善していきます。

「こんなことで受診してもいいの？」と思わず、お気軽にご相談ください。 不安の症状は早期に対処することで改善しやすくなります。

治療方法

• 薬物療法：SSRI・SNRIなどの抗不安効果のある薬を使用します。効果が出るまで数週間かかることがあります。
• 認知行動療法（CBT）：不安を引き起こす思考パターンを見直し、より現実的な考え方に変えていきます。
• リラクゼーション技法：腹式呼吸・漸進性筋弛緩法などを習得し、不安時の身体反応をコントロールします。
• 生活習慣の改善：規則正しい睡眠・適度な運動・カフェイン制限なども不安軽減に効果的です。