社交不安障害

社交不安障害とは

社交不安障害は、社会的な状況（人前で話す、見知らぬ人と会話する、食事をするなど）に対して、 「恥をかくのでは」「批判されるのでは」という強い恐れを感じ、 その状況を避けたり、耐えながら強い苦痛を感じたりする疾患です。 日本人に比較的多いとされており、適切な治療で症状を改善できます。

主な症状

精神的症状

• 人前で話すことへの強い恐怖・緊張
• 他者からの評価を過剰に気にする
• 人と目が合わせられない
• 電話や食事を人前でできない
• 社交的な場面を避けるようになる

身体的症状（不安時）

• 顔が赤くなる（赤面）
• 発汗・震え
• 動悸・心拍数の増加
• 声が震える・どもる
• 吐き気・腹部不快感

治療方法

社交不安障害の治療には、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）などの薬物療法と、 認知行動療法が効果的です。認知行動療法では、「人からどう見られるか」についての 否定的な思い込みを修正し、少しずつ不安な状況に慣れていく練習を行います。

「恥ずかしがり屋なだけ」と思って我慢していると、仕事や日常生活に支障をきたすことがあります。 症状が気になる方はお気軽にご相談ください。