大人のADHD

大人のADHDとは

ADHDは発達障害の一つで、脳の前頭前野機能に関わる神経発達の偏りが原因とされています。 子どもの頃から症状があることが多いですが、大人になってから初めて診断されるケースも少なくありません。 成人では多動症状は目立たなくなることが多いですが、不注意症状は持続します。

「だらしない」「やる気がない」「努力が足りない」と周囲から誤解されやすいですが、 これはADHDという脳の特性によるものです。自己肯定感が低くなりやすく、 うつ病や不安障害を合併しやすい面もあります。

大人のADHDの主な症状

不注意の症状

• 細かいことへの注意が続かず、ミスが多い
• 課題や仕事を最後まで仕上げられない
• 物事を整理するのが苦手、部屋が片付けられない
• 物をよくなくす・忘れ物が多い
• 締め切りを守るのが難しい
• 気が散りやすく、集中力が続かない

多動・衝動性の症状

• じっとしているのが苦手、落ち着きがない
• 考えずに行動してしまう（衝動買い・発言など）
• 会話中に割り込んでしまう
• 待つことが苦手
• 感情的になりやすい

診断・治療方法

ADHDの診断は、詳細な問診・発達歴の聴取・心理検査などを通じて行います。 診断には時間をかけた丁寧な評価が必要です。

治療には薬物療法（コンサータ・ストラテラ・インチュニブなど）と 非薬物療法（認知行動療法・コーチング・環境調整）があります。 薬物療法は注意力の改善に高い効果があります。 また、自分の特性を理解し、生活上の工夫（メモ・リマインダーの活用など）も重要です。