不眠症

不眠症とは、十分な睡眠が取れずに眠れない状態が続く睡眠障害です。精神疾患の観点では、不安障害やうつ病などの精神的な問題が原因となることが多く、これにより入眠困難、途中覚醒、早朝覚醒などの症状が現れます。不眠が続くと、精神的な健康がさらに悪化し、日常生活に支障をきたすことがあります。

症状

• ・入眠困難
• ・途中で何度も目が覚める
• ・早朝に目が覚めてしまう
• ・日中の強い疲労感や倦怠感
• ・集中力の低下や注意散漫
• ・イライラや不安感の増大
• ・抑うつ気分や意欲の低下
• ・睡眠に対する過度の不安や恐怖感