Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # さんメンタルクリニック ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://san-mental.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [お知らせ](https://san-mental.com/home) - [「メンタルで休む人は迷惑」は本当か｜職場の誤解と正しい理解](https://san-mental.com/archives/351) - 「メンタルで休んでいる人って、正直ずるいと思う」「うつ病って、気持ちの問題じゃないの」「あの人が休んでいるせい - [不安神経症とは何か｜症状・原因・治療法をわかりやすく解説](https://san-mental.com/archives/346) - 「理由もないのに、胸がざわざわして落ち着かない」「何かよくないことが起きそうな気がして、頭から離れない」「動悸 - [夏季休暇のお知らせ](https://san-mental.com/archives/344) - 下記の期間は夏季休暇とさせていただきます。 【休診期間】 2026年7月29日（水）～ 8月1日（土） 8月5 - [更年期とうつ病の関係──女性ホルモンの変化が心に与える影響](https://san-mental.com/archives/251) - 更年期の女性ホルモン変化はうつ症状と深く関係しています。更年期とうつ病の違い、見分け方、治療法を精神科医が解説。市川市・浦安市・船橋市・江戸川区周辺で心の不調に悩む方へ。 - [うつ病はカウンセリングで治る？薬との違いと併用のコツ](https://san-mental.com/archives/241) - うつ病はカウンセリングだけで治るのか？薬物療法との違いや併用の考え方を精神科医がわかりやすく解説。市川市・浦安市・船橋市・江戸川区対応。 - [うつ病の人が「できるだけ避けたい食べ物」とその理由](https://san-mental.com/archives/230) - うつ病の治療では、薬物療法やカウンセリングが中心になりますが、実は日々の食事も回復の土台を支える重要な要素です - [「人生めちゃくちゃになった」と感じたときの立ち直り方](https://san-mental.com/archives/216) - 「もう全部ダメだ」「ここまで頑張ってきた意味がわからない」「人生、完全にめちゃくちゃになった」 うつ病で苦しん - [仕事を休みがち…迷惑をかけてしまう罪悪感とうまく付き合うために](https://san-mental.com/archives/200) - 「また休んでしまった」「同僚に迷惑をかけている気がする」「自分は社会人失格なんじゃないか」 うつ病で治療を受け - [うつ病の家族にどう接する？ “周りが疲れる” を防ぐ 5つの工夫](https://san-mental.com/archives/195) - はじめに 家族やパートナーが うつ病 を抱えていると、「どう接すればいいのか」「励ましていいのか」「何もしない - [うつ病の原因第1位は？ストレスだけではない「脳の仕組み」](https://san-mental.com/archives/187) - 「最近つらい」「理由はないのに涙が出る」「朝がしんどい」そんな状態が続くと、多くの人が「これはストレスのせい？ - [もしかしてうつ？セルフチェックで分かる心のSOSサイン](https://san-mental.com/archives/174) - 最近、「なんとなく元気が出ない」「眠れない」「仕事に行くのがつらい」──そんな気持ちを感じていませんか？ それ - [仕事を休むことは逃げじゃない｜休職中の罪悪感とのつき合い方](https://san-mental.com/archives/330) - 「自分だけ休んでいて申し訳ない」「みんなに迷惑をかけている」「逃げているだけなんじゃないか」——休職中、あるい - [うつ病の人が食べてはいけないもの・食べるといいもの](https://san-mental.com/archives/323) - ■ はじめに うつ病で気力がないとき、食事に気を配るのは難しいことです。食欲がわかない、何を食べればいいかわか - [令和８年度診療報酬改定について](https://san-mental.com/archives/326) - 当院は、令和８年度診療報酬改定に基づき下記の算定を行っております。 ■電子的診療情報連携体制整備加算 当院にお - [鬱になる原因10選｜見逃しやすいストレスのサインとは](https://san-mental.com/archives/314) - 「なんとなく気力が湧かない」「以前より眠れていない気がする」「笑えなくなってきた」——そういった変化に、あなた - [うつ病の原因を医師が解説｜脳の中で、何が起きているのか](https://san-mental.com/archives/309) - 「なぜ、こんなに気持ちが沈んでしまうのだろう」「怠けているわけじゃないのに、体が動かない」——うつ病に苦しむ多 - [うつ病の人への正しい接し方｜家族・職場の人が知っておくべきこと](https://san-mental.com/archives/303) - 「何か言葉をかけてあげたいのに、何を言っても傷つけそうで怖い」「ずっと寄り添ってきたけれど、正直もう限界に近い - [体の不調、内科では異常なし。それはストレスのサインかもしれません](https://san-mental.com/archives/298) - 「胃が痛くて内科に行ったのに、検査では何も出なかった」 「頭痛が続いて神経内科を受診したけれど、異常なしと言わ - [ゴールデンウィーク休診のお知らせ](https://san-mental.com/archives/290) - 下記の期間、休診とさせていただきます。 【休診期間】 2026年4月26日（月）～ 5月6日（水） 5月7日（ - [産後のイライラで怒鳴ってしまう…自己嫌悪のループから抜け出すために](https://san-mental.com/archives/281) - 可愛い我が子。待ち望んでいたはずの赤ちゃんなのに、なぜかイライラがおさまらない。 泣き止まない赤ちゃんに対して - [HPリニューアルのお知らせ](https://san-mental.com/archives/278) - 日頃より当院のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。 本日、ホームページのリニューアルを行いま - [介護うつで「誰にも言えない」「限界」「助けて」と夜中に検索したあなたへ](https://san-mental.com/archives/271) - 毎日の介護で「限界」「助けて」と心の中で叫んでいませんか？誰にも言えない介護うつのサイン、真面目な人ほど陥りやすい罠、苦しさから抜け出すための具体的な方法を精神科医が解説します。市川市、浦安市、船橋市、江戸川区で心の不調にお悩みの方は、さんメンタルクリニックへご相談ください。 - [カウンセリング予約枠 拡充のお知らせ](https://san-mental.com/archives/261) - 平素より当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 これまで当院のカウンセリングは、毎週金曜日のみ実施し - [燃え尽き症候群で仕事のやる気が戻らない…それは甘えではありません｜治療法と回復の道筋](https://san-mental.com/archives/255) - 燃え尽き症候群で仕事のやる気が戻らない方へ。原因やうつ病との違い、治療法、回復までの流れを専門医が解説。市川市・浦安市・船橋市・江戸川区エリア対応。 - [カウンセリング予約開始のお知らせ](https://san-mental.com/archives/208) - このたび当クリニックでは、心理カウンセリングの予約受付を開始いたしました。 日常生活の中で、「気分の落ち込みや - [年末年始休暇のお知らせ](https://san-mental.com/archives/192) - 当クリニックでは下記の日程で年末年始休暇をいただきます。 ２０２５年１２月２８日（日）～２０２６年１月６日（火 - [YouTubeチャンネルをはじめました](https://san-mental.com/archives/167) - こんにちは。さんメンタルクリニックの院長、宇谷（うたに）悦子です。このたび当院では、日々の診療の中で感じてきた - [夏季休暇のお知らせ](https://san-mental.com/archives/135) - 当クリニックでは下記の日程で夏季休暇をいただきます。 ２０２５年８月１０日（日）～１９日（火） 期間中のお問合 - [臨時休診のお知らせ](https://san-mental.com/archives/126) - ７月３０日（水）・３１日（木）は臨時休診とさせていただきます。 ご不便をお掛けして申し訳ございません。 - [ゴールデンウィーク休診のお知らせ](https://san-mental.com/archives/100) - 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